Les disciplines sportives
Gymnastique
Des séances de gymnastique sont offertes sous différentes formes dans chaque section. Leurs effets bénéfiques ont été traités dans plusieurs articles de brochure, notamment les suivants:
Natation
Le sport dans l’eau est parfaitement adapté à tous les cardiaques. Des cours de natation sont offerts dans chaque section. Il n’est pas impérieux de savoir nager. Les effets bénéfiques de la natation sont décrits plus en détail dans l’article suivant de :
Aquagym
L’Aquagym est l’une des disciplines les mieux prisées par nos membres. Des séances sont offertes dans chaque section. L’aquagym a tous les atouts d’une activité physique bien équilibrée et individuellement adaptable. Pour en savoir plus lire l’article suivant de :
Pour les séances d’aquagym, à part les conditions communes, les règles spécifiques ci-dessous sont applicables :
Marche
La marche (ou le “Walking”) peut tout à fait être envisagée comme une véritable activité physique qui est même recommandée lorsque l’on souhaite prendre soin de soi et de son corps. Pour en savoir plus, lire l’article suivant de :
Pour la marche, à part les conditions communes, les règles spécifiques ci-dessous sont applicables :
Marche nordique
La marche nordique est un sport de plein air idéal pour vous remettre en forme et garder une bonne santé physique. Cette discipline dynamique entraîne et améliore les capacités cardio-vasculaires … Pour en savoir plus, lire l’article ci-dessus de :
Pour la marche nordique, à part les conditions communes, les règles spécifiques ci-dessous sont applicables :
Cyclisme
“Wer regelmäßig Rad fährt, kann einem Leistungsabbau effektvoll entgegenwirken und die Funktion seiner Arterien deutlich verbessern Dabei schont der Radsport sowohl Gelenke als auch Sehnen und Bänder …” Dazu mehr in folgendem Artikel über die Radsport-Herzgruppe von :
Pour les randonnées cyclistes, à part les conditions communes, les règles spécifiques ci-dessous sont applicables :
SBSB
D’Ofkierzung SBSB steet fir „Stretch, Breathe, Strengthen and Balance” an et geet an dësem Cours drëm, d’Flexibilitéit, d’Ootmung, d’Kraaft an d’Gläichgewiicht ze trainéieren an ze verbesseren. Fir méi gewuer ze ginn, liest folgenden Artikel vum :
Musculation/Fitness
Le renforcement musculaire fait partie intégrante du réentraînement à l’effort du patient cardiaque. Beaucoup d’efforts de la vie de tous les jours sont des efforts qui requièrent autant de la force musculaire que de l’endurance. Pour en savoir plus, lire l’article suivant de :
Pour les séances de musculation/fitness, à part les conditions communes, les règles spécifiques ci-dessous sont applicables :
